栄養バランスも簡単！高齢者向け宅配食サービスまとめ

在宅介護では、食事の準備や掃除・洗濯などの家事が大きな負担になります。
この記事では、介護者の負担を軽減する生活サポートサービスの宅配食サービスを紹介します。
初めてでも安心して利用できるサービスを厳選し、特徴・使い方・選び方をわかりやすく解説します。

1. 介護者の負担軽減

在宅介護では、毎日の食事準備は大切です。介護と家事を両立するのは大きな負担です。家事代行や宅配食サービスを活用すれば、準備の手間を大幅に減らせます。「今日はちょっと休みたい」と思う日も、安心して利用できるサービスは心強い味方。無理をせず、介護と生活を両立するサポートになります。

• 宅配食サービスは、時間の節約と負担軽減に直結
• 特に介護と仕事を両立している方におすすめ
• 生活の効率化により、介護疲れやストレスも軽減可能

2. 安全・信頼性

介護者がサービスを選ぶとき、一番気になるのは「安心して任せられるか」という点です。食材の安全性や調理方法、スタッフの実績や口コミを確認することで、信頼できるサービスを見極められます。安全で信頼できるサービスなら、介護者も安心して任せられ、介護負担の軽減だけでなく、心の余裕も生まれます。

• サービス提供会社の実績や口コミを確認
• 食材や調理法の安全性もチェック
• 安心して利用できることが、継続的なサービス利用の鍵

3. 継続利用のしやすさ

便利なサービスも、使いにくければ続けられません。定期配送やサブスク型のサービスは、毎回注文や手続きをしなくても自動的に届くため、介護者の手間を減らせます。継続利用しやすいサービスを選ぶことで、日々の生活リズムに組み込みやすく、介護負担を長期的に軽減しながら、安心して生活を支えることができます。

• 定期配送やサブスク型は継続利用が簡単
• 利用者の負担が少なく、長期的に生活を支えるサービスに最適

おすすめサービス比較表

シェフの無添つくりおき

• 冷蔵のお惣菜をご自宅へお届け、働くパパ・ママへ宅配食サービス
• 介護者していると自分のためだけにはなかなか料理をしないものです、作り置きのお惣菜で自分もしっかりバランスの良い食事をしましょう。

サービス名	特徴	適正
シェフの無添つくりおき	無添加・一般食・高齢者向け惣菜	高齢者・在宅介護・介護者負担軽減

シェフの無添つくりおきのサイトを見る

ワタミの宅食

• 専任の“まごころスタッフ”が毎日決まった時間に手渡しでお弁当・惣菜を届けるサービス。
• 管理栄養士と料理人が共同で献立を設計し、塩分・カロリー・品目数に配慮されたバランス食を日替わりで提供。
• 冷蔵で届く「温めるだけ」形式が特徴で、保存スペースを気にする必要が少なく、高齢者や一人暮らし世帯などにも使いやすいです。

サービス名	特徴	適正
ワタミの宅食	塩分・カロリー調整済み・高齢者向け	高齢者・在宅介護

コープデリ

• 6,000品目以上の豊富な品揃え。食材・惣菜・日用品まで、くらしに必要な幅広い商品を宅配。
• 「安全・安心」を重視し、生産者から出荷・流通・配達に至るまでの一連の管理を徹底。食材トレーサビリティや温度管理などにもこだわっています。
• サービスの利用方法が選べ、週1回・週3回など配送頻度やプランを家庭の負担やライフスタイルに合わせて選べる点が介護家庭にも助けになります。

サービス名	特徴	適正
コープデリ 高齢者向け食材	宅配弁当・定期配送あり	高齢者・介護者負担軽減

まとめ

• 生活サポート・宅配食サービスは 負担軽減・安全・継続利用のしやすさ がポイント
• 在宅介護の時間を有効活用し、介護者も本人も無理なく生活できる環境を整えましょう
• 一手間かかるけど、お弁当でもお惣菜でもお皿に盛り付けて食べることは大切だなと感じます。殺伐感がなくなり、食事を楽しめます。ぜひ試してみてください。