母との毎日が単調にならないように
母と過ごしていると、どうしても「起きる・食べる・寝る」の繰り返しに偏りがちです。
安全で穏やかなことはありがたい反面、刺激が少ないと “ぼんやり” が進みそうで心配にもなります。
そこで最近は、母と一緒に楽しめる「おうちイベント」を少しずつ考えるようになりました。
ほんの小さな工夫でも、日常がぱっと明るくなる気がします。
昔の楽しみを、今できる形で
母は百貨店の物産展が大好きで、私もよく一緒に歩いたものです。
地方の特産品を買ってきては、家で色々な料理をつくってくれました。
そんな懐かしい時間を思い出しながら、今の母でも楽しめる方法を考えてみました。
プラン1：おうち観光＆ご当地ごはん
外出が難しい今は、YouTubeの観光動画が心強い味方。
北海道なら、TVでもよく見る「うに・いくら丼」。
沖縄なら、母の好きな豚角煮をたっぷり入れた沖縄そば。
「行けないけれど、気分だけでも旅行しようね」と話しながら二人で食べると、
母の表情がふっとほころびます。
食べることばかりなのはどう？と思いながらも（笑）、やっぱり食は元気の源ですね。
プラン2：お揃いの服でおうちファッションショー
明るい色の洋服をお揃いで着てみることも、ちょっとしたイベントになります。
昨夏、退院直後に同じ柄のトップスとワンピースを買ったとき、
母がものすごく喜んでくれた姿を思い出します。
「お揃いなんて初めてね」と笑い合いながら、
気持ちまで明るくなる瞬間でした。
プラン3：プランター菜園で小さな成長を楽しむ
母は昔、庭で家庭菜園をしていました。
今は一緒に外に出るのが難しく、私一人で庭作業をするのも大変なので、
手軽にハーブや葉物が育てられるプランター菜園を思案中です。
毎朝「今日はどのくらい伸びたかな？」と一緒に覗く時間は、きっと母の楽しみになるはず。
プラン4：お部屋の模様替え
模様替えをしたら気分転換になるとわかってはいるのですが、
家具の移動はなかなか一人では難しく、これはいつか誰かに手伝ってもらう予定です。
小さな計画でも、動き出すと心が軽くなる
考えているだけでは前に進まないので、まずは「プラン1」から実行してみることにしました。
明日は友人に会う予定なので、観光イベント用の食材を買い集めてこようと思います。
こうして少しずつ準備をするだけでも気持ちが前向きになります。
「ありがとう」に気づかされる時間
夜、食事を終えてから寝るまでの時間、
母はすぐに眠れないのでベッド横に布団を敷き、TVを見ながらストレッチをしつつ話しています。
その合間に、母は心を込めて「ありがとう」を何度も言ってくれるのです。
私は果たして、母に同じように「ありがとう」を伝えてきただろうか。
思い返すと、胸がチクリとします。
介護は大変なことも多いけれど、こうした気づきに出会える時間でもありますね。
反省しつつも、この時期を大切にしたいと思っています。
不正解のない介護。だからこそ今の最良を重ねたい
「身の丈に合わせて、今できる最良の形で」
これが今の私のテーマです。
身の丈なんて測りようがないし、なにが正解なのかもわかりません。
でも、その時の自分が「これが一番だ」と思える選択を積み重ねていけば、
きっと後悔は少なくなるはず。
最近、母は以前のように大笑いしていません。
今年は、母と一緒に声を出して笑える時間をつくっていけたらいいなと願っています。
移動や外出の際には、通院・買い物代行サービスを併用すると安心です。
家の中の安全対策として、生活支援サービス活用法の記事も役立ちます。
食事面の見守りやサポートには、宅配食サービスまとめをチェックしてみましょう。
