【在宅介護】母が一日ぐっすり眠った日｜気づきと小さな変化の記録

2023年3月5日

母の生活リズムに変化

デイサービスを週1日増やしてから、母の生活リズムにも少し変化が出てきました。先週は活動量が多かったからか、週末の2日間はほとんどぐっすり。朝起きてきても、いつものように会話が弾むわけではなく、どこか全体的にゆったりした様子で眠気が抜けないようでした。母の体力の使い方や疲れやすさは、その日によって大きく変わるものだと改めて実感します。

そんな中、最近デイサービスから持ち帰ってきた作品やプレゼント類が増えてきたので、リビングの一角に「母の作品コーナー」を設けることにしました。色紙、ちぎり絵、季節の飾りなど、母が手を動かして作ってきたものを見ると、デイで過ごした時間が母の楽しみになっていることが伝わってきます。今後もここに作品が増えていくことを思うと、私自身も嬉しい気持ちになりました。

最近増えてきた“ぼんやり時間”と小さな心配

反応が弱い時間が増える日もある

ここ数日、母の様子に少し心配な点がありました。トイレから戻ってきたときや昼寝から覚めたときなど、声をかけてもぼーっとして返事が遅れたり、視線が合いにくいことが増えたのです。「お茶飲もうか？」「リビングに移動する？」と伝えても、しばらく座ったまま動けない。自分から話すときにははっきりしているのに、急にぼんやりしてしまう時間の落差が大きく、見ているこちらは少し不安になってしまいます。

91歳の母からのやさしい言葉

「早く寝なさいよ」と娘を想う気持ち

最近よく母に言われる言葉があります。「早く寝なさいよ〜」。

夜遅くまでPCの前で作業している私を見て、91歳の母が60代の娘を心配する
その姿に胸があたたかくなると同時に、親というのは子どもを産んだら最後まで気にかけ続けるものなのだと感じます。

夕食のリクエストを聞くと「お蕎麦が食べたい」と言うので天ぷらそばを準備しましたが、完成した頃には「お腹すいてないわ」と再び眠ってしまいました。無理に起こさず、食べたい時に食べればいいかと、そっと布団を掛けました。こうした日常の細かなやり取りも、在宅介護ならではの時間なのだと思います。

ライフワーク「チイカル」始動

困った経験を形にして届けたい

長く取り組んでいた「チイカル」がようやく完成し、正式に運営がスタートしました。私自身が介護に直面して困った経験から、「家族が高齢で介護が必要になったときの手順」や「災害用伝言ダイヤル・緊急伝言板の使い方」など、すぐに役立つ情報ページも作りました。

介護も子育ても、毎日の生活の延長にある“切り離せないもの”。特に女性はその比重が大きくのしかかる場面が多くありますが、もちろん男性も頑張っている方がたくさんいます。

“困ったときに、少しでも楽になる情報を届けたい”
そんな思いで、これからも内容を充実させていくつもりです。

訪問入浴の日の楽しみ

母のお気に入りの香りとリラックス時間

明日は訪問入浴の日。母は香りのあるものが大好きで、近所の薬局が作っている「よもぎ・カモミール・ハトムギ入り」の入浴パックが特にお気に入り。麦茶のパックのようなシンプルな見た目ですが、香りがとてもよく、お肌にも優しいとのことで、訪問入浴の際には必ず入れてもらっています。残りが少なくなったので、また買い足しに行く予定です。

母の好みを知り、一緒に小さな楽しみを育てていく
在宅介護の中にあるこうした時間が、私の心の支えにもなっています。