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yoshimi
いとう よしみ
90代・要介護4の母を自宅で介護しながら、実体験をもとに
「無理をしない在宅介護の工夫」を記録・発信しています。
介護の現場で本当に役立った
介護保険サービスの使い方、在宅介護に便利なグッズ、
生活を少し楽に整える工夫を、体験ベースでわかりやすくまとめています。
同じ立場の家族介護者が、
「自分だけじゃない」と感じ、
少しでも気持ちを軽くできるような情報を大切にしています。
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在宅介護の体験と気づき
在宅介護の負担を軽くする方法|一人で抱え込まないためにできること【体験から】
【漫画】「もう無理」と心が叫ぶ前に知ってほしいこと 夜中に一人で泣いてしまうのは、あなたが弱いからではありません。それは心が出している「SOS」のサインです。介護はひとりで背負うものではなく、みんなで支える設計になっています。まずはその荷物... -
ブログ
在宅介護とは?意味・仕組み・できることをわかりやすく解説
はじめに|在宅介護の「体験の入口」 在宅介護が始まると、生活のすべてに少しずつ「介護」が入り込んできます。 特別な出来事ではなく、食事、睡眠、家事、仕事―― その一つひとつが、介護と重なっていく感覚です。 このページは、介護のやり方や制度を説... -
制度・サービス
物価高騰で介護費がピンチ?今日からできる節約術
物価高の中で、介護費がじわじわ苦しくなっていませんか 最近、スーパーに行くたびに 「また値上がりしてる…」そう感じることが増えました。 食費や光熱費だけでなく、在宅介護をしていると、介護費そのものが静かに、でも確実に重くなっていると感じます... -
在宅介護の体験と気づき
親の介護をしながらできる仕事とは?在宅で無理なく続ける選択肢と考え方
在宅で無理なく続けるための考え方と選択肢 親の介護が始まると、生活は大きく変わります。時間の使い方、体力、気力、そして収入のこと。 「少しでも収入を増やしたい」「仕事を続けたい、でも今まで通りは無理」 そんな気持ちを抱えながら、答えが見つか... -
在宅介護の体験と気づき
膀胱留置カテーテルの尿バッグが紫色になった日
在宅介護をしていると、「これは大丈夫なのか」「すぐに連絡すべきか」判断に迷う場面が、突然やってきます。その日も、まさにそんな瞬間でした。 ある朝、尿バッグの色を見て凍りついた いつものように尿バッグを確認したとき、私は一瞬、目を疑いました... -
排泄・トイレ・おむつケア
在宅介護の難所「軟便のおむつ交換」を楽にする方法
軟便ケアは、在宅介護の排泄ケアの中でも特に負担が大きく、正しい手順が求められる場面です。 便を広げない手順”と洗浄のコツ|軟便のおむつ交換を楽にする方法 在宅介護を続けていると、どうしても避けて通れないのが排泄介助。中でも、軟便の日のおむつ... -
排泄・トイレ・おむつケア
おむつ交換で失敗しない方法|漏れないパッドの当て方と便処理
在宅介護のおむつ交換で、「漏れる」「ムレる」「便処理が大変」と感じることは少なくありません。 要介護4の母を在宅介護する中で、私もおむつ交換のたびに試行錯誤してきました。 ここでは、漏れないパッドの当て方、便処理の順番、陰部洗浄のコツなど、... -
介護を続ける人のためのセルフケア
1年の始まりに見直したい介護の導線と環境づくり
新しい年を迎え、介護環境を見直す絶好のタイミングです。家の中の導線や環境を整えることで、転倒やケガのリスクを減らし、介護する側・される側の負担を大幅に軽減できます。今回は、私が実際に取り入れている介護導線と環境整備の工夫をご紹介します。 ... -
介護グッズ・便利アイテム
在宅介護の負担を軽くする100均活用術!ダイソーで揃う便利グッズと心の整え方
在宅介護の負担を軽くする100均活用術!ダイソーで揃う便利グッズと心の整え方 在宅介護は、体力だけでなく、気力や家計とのバランスも常に問われます。 「必要なものは分かっているけれど、全部そろえたらいくらになるのだろう」 そんな不安を感じながら... -
介護を続ける人のためのセルフケア
在宅介護で「もう無理」と感じたときに読むページ|限界サインと向き合い方
在宅介護を続けていると、ある日ふと「もう無理かもしれない」という言葉が頭に浮かぶことがあります。 疲れが抜けない。夜に眠れない。気持ちが張りつめたまま、休み方がわからなくなる。 それでも、 「まだ頑張れるはず」「自分が弱いだけなのでは」 そ...
